Kaj vse je kakovostna oziroma zdrava nega telesa in zakaj?

Ko razmišljam, kaj vse je nega telesa in kaj vse spada pod to, hitro ugotovim, da je tukaj mnogo različnih posegov, ki so skoraj obvezni.

Redni obiski savne zagotovo spadajo pod obvezen del, ki ga nega telesa potrebuje. Sprošča mišice, blaži bolečine v različnih delih telesa, odstranjuje toksine iz telesa, očisti kožo, sprošča telo in še marsikakšno drugo korist prinese telesu, če jo redno uporabljamo. Savne bi morali obiskovati vsak enkrat mesečno, če ne celo večkrat.

Reden obisk masaže je prav tako nekaj, kar zdrava nega telesa zahteva. Prisiljene večurne in več dnevne drže, ki jih različni poklici zahtevajo, ter razni rekreativni ter profesionalni športi v našem telesu naredijo marsikakšno neprijetno nevšečnost. Od bolečin, zategnjenosti mišic in raznih vozlov, kar lahko reši le kakovostna in redna masaža. Tudi masaža je tista, ki bi se morala izvajati enkrat mesečno. Žal pa se običajno zgodi to, da gremo na masažo nekajkrat zaporedoma, ko imamo kakšne težave in potem odnehamo.

Rekreacija in zadostno gibanje sta tudi obvezna nega telesa, saj se se predvsem osredotočata na dobro počutje in fizično zmogljivost. Če tega ni dovolj, lahki hitro pademo v nejevoljnost, depresijo in slabo počutje, brez prave energije. Z redno rekreacijo spodbudimo tudi, da je naše telo bolj prožno in um bolj fleksibilen.

Nato sta tukaj hrana in kozmetika. Kar dajemo v svoje telo, se pozna na našem telesu. Lahko imamo še tako kakovostno kozmetiko, če uživamo slabo hrano, se nam bo to poznalo ne samo na koži, temveč tudi v počutju. Osebno menim, da bi lahko bila hrana kar najbolj pomembna nega telesa oziroma prvi temelj tega. 

Večinoma sicer vsak najprej pomisli na različne kozmetične pripravke, ko omenim nega telesa, vendar je vse skupaj mnogo več kako le kozmetičen del. Vse, kar delamo s telesom, spada pod nego, bolj kakovosten življenjski slog, kot imamo, boljša bo nega telesa, ki jo izvajamo.

Do boljšega počutja sem prišel, ko sem ugotovil, da potrebujem razstrupljanje telesa

Moje počutje je bilo katastrofalno, nikakor nisem prišel k sebi, počutil sem se zelo slabo, bilo mi je slabo, bil sem brez moči, občutek sem imel, da imam vročino, v ustih sem čutil kislino. To počutje se je vleklo tako dolgo, dokler nisem ugotovil, da potrebujem razstrupljanje telesa in nič drugega.

Pošteno sem bil že prestrašen za glede svojega zdravja, ker nikakor nisem prišel iz tega ven, da bi se dobro počutil, jedel sem vse žive vitamine, minerale a moje počutje se ni izboljšalo. Tako mi je en dan bilo slabo in sem pil samo čaj, zvečer sem se že boljše počutil, drugo jutro pa sem prav začutil, da mogoče potrebujem razstrupljanje telesa, ker je moje telo čisto zapacano. To pa mi je dalo misliti ravno zato, ker sem se boljše počutil, če nisem jedel in sem pil samo čaj. 

Takoj sem šel v akcijo za razstrupljanje telesa, ker druge izbire nisem imel, lahko bi šel se samo do zdravnika, a vem, da bi mu povedal takšne simptome, da mi enostavno ne bi mogel pomagati. Edino dobro bi bilo, da bi dal pregledati kri, blato in urin. A  prvo sem šel na razstrupljanje telesa, ker sem prav čutil, da je to tisto pravo, kar potrebujem. 

Spomnil sem se, da že nekaj časa ne jem zdravo, ker obožujem sladko in kar hitro se je zjutraj zgodilo, da sem namesto zajtrka, pojedel kaj sladkega in spil kavo, čez dan pa sem jedel bolj malo, seveda pa sem si potem zvečer delal močne večerje. Seveda je telo potrebovalo razstrupljanje telesa, tudi kilogrami so nabrali. Tako, da ko sem začel razstrupljanje telesa, sem tudi shujšal, počutje se je izboljšalo, najbolj pa mi je bilo všeč, ker sem dobil nazaj energijo, ki je nisem imel več in so mi bili vsi dnevi naporni.